co to jest

tak regulamin i tam jest ankieta wklej ją a co do siły i rzeźby to najpierw masa jak ona idzie to idzie też siła a potem rzeźba

Na jakiej podstawie ktoś to ma stwierdzić ? Ktoś kto się zna w jakimś stopniu na tym, może chyba powiedzieć czy według niego jest to garb / plecy okrągło wklęsłe? Ale ten co się zna na jakiej podstawie to ma ocenić, po Twoim opisie ?

Ja bym nie czekał,wyjazd do Legii to nie jest to sama co bycie w WP i wyjazd na misję. Jak dla mnie chłopak chce przeżyć przygodę i(albo) uciec od czegoś/kogoś.

Heh Tak sie sklada ze mam na chacie SCITEC'a katalog i jest tam znak firmowy Creapure na kazdej puszcze Kreatyny/Odzwykek ja zawierajace... Zreszta looknij na SCITEC-WORLD czy jakos tak (oczywiscie www)albo chodziaz na strone www scitec.polska... A tak btw tematu to nie widzialem jeszcze na polskim rynku tak beznadziejnie rozreklamowanej jak [...]

Mowie z gory ze nie jestem co do tej wypowiedzi pewny. Ale zauwazylem ze sciagajac drazek na maszynie w szerokim chwycie (bardzo szerokim) tak jak jest raczka wykarbowana, rozwijaly mi sie cale najszersze. Natomiast jak sie podciagalem na drazku i nie dalem rady tak szeroko rozstawic rak bo bym sie nie podciagnal to bardziej rozwijaly mi sie gorne [...]

Bery89 - "a6w miesni brzucha nie rozbudujesz, a tluszczu tym nie spalisz"... to po co jest to A6W?

Panowie...STOP xD forum nie jest po to zeby sie obrazac wzajemnie Ktos zadal pytanie to starajcie sie mu pomoc...NewHejter Ty rowniez w dzien walki to wdg mnie najlepiej nie robic nic...przyjezdzasz na miejsce walki, sluchawki na uszy i ulubione bity i relaks przy nich a kilka dni przed walka to samo co zwykle robisz tylko z mniejsza [...]

[...] robię co 6dni z tym, że mam 3 treningi różne na nią i sotosuje je na przemian. Różnią się one głównie tym, że wyciskanie sztangi na ławce płaskiej w pierwszym treningu jest typowo siłowe(3serie po 3 ruchy i 4seria 10-8 ruchów) w drugim treningu są 4 serie po 10 8 6 4 ruchy a 3 trening to 4 serie po 12-10 ruchów. Pozostałe ćwiczenia [...]

Jezeli ma rzeczywiscie cos z sercem to od tego trzeba zaczac. Osobiscie nie polece zadnego treningu dopoki nie wyjasni tej sprawy. Przybrac na wadze nie jest az tak trudno. Trzeba doprowadzic bilans kaloryczny do poziomu dodatniego (wiecej jesc niz sie spala). Wtedy albo idzie w tluszcz (bez treningu) albo w mase miesniowa (przy treningu). Napisz [...]

[...] nie chce mi się wierzyć, że robią tak wielki deficyt, mozesz wrzucić taki zrzut? Chyba nikt nie będzie miał pretensji, zakryj jak są jakieś "reklamy" na zrzucie. Bo ciekawa jestem... Natomiast jak najbardziej 2500 to wcale nie jest nawet zbyt wiele, ja jestem zawsze za, by zacząć redukcję (nie u wszystkich oczywiście) od małego deficytu, który [...]

Ciężko mi to dokładniej wytłumaczyć i pisać ponownie to samo. Może jednak zrozumiesz jak napiszę jeszcze raz. Ludzie w ankiecie popełniają błędy, których dietetyk nie jest w stanie wychwycić na pierwszy rzut oka. Pierwsze co powinniśmy zrobić, to skontaktować się z nim i robić to systematycznie. Nie miałeś żadnych pytań?

ja od kilku miesiecy nie mialem motywacji a teraz jak nie mam co zrobic ze swoim zyciem po tym jak mnie Panna rzucila stwierdzilem iz jak sie wezme za siebie na silowni i to porzadnie to zapomne o tym wszystkim.. jak narazie jakos to idzie i motywacja jest

[...] sie motałem, ćwiczyłem ale nie miałem diety, przerwy itd. Potem miiałem diete ale taką na pół profesjonalnie, nakupiłem odżywek, dodatków, naczytałem sie opisów jakie to nie jest wypasione - wydałem kase - ćwiczyłem ostro ale nic nie szło, przestawałem, rezygnowałem, znowu zaczynałem i tak w kółko. Dopiero w ostatnim roku postanowiłem spróbować [...]

Nie wiem czy ci ktos juz pisal ale nie chce mi sie czytac kazdej strony. Ja juz mieszkam tu 7 lat .. posiadanie koxu ogolnie jakiego rodzaju jest rownie mocno karalny jak narkotyki.. zalzy rowniez jak duzo tego przewozisz.. ale ja bym nie probowal jezeli chcesz tu byc i sobie zarobic jakas kase bo szybko cie moga wrocic .. a po co sobie od [...]

[...] - sztanga Trening 3: martwy 5 serii?? trochę za dużo... wiosłowanie - po co kombinować? sztanga i do przodu podciąganie zamiast wyciągu przedramiona niepotrzebne jak widzisz ten 3 trening jest trochę nie halo... lepiej zrobić 2 porządne i jechać ABABABABABAB . Ale poczekaj, aż się ktoś mądrzejszy ode mnie wypowie (Pepo, chwilowy). Pozdro.

Kombinujesz. Martwy ciag i przysiady mozna laczyc na jednej sesji i daje to swietne efekty. Grunt to odpowiednie gospodarowanie intensywnoscia wysilku. W Internecie jest mnostwo sprawdzonych planow, na pewno mniej skomplikowanych, dlatego nie rozumiem, po co eksperymentowac.

No właśnie. Zakładać pas przy ćwiczeniach na siłowni ? mamy tam kilka takich wiec nie będzie z tym problemu. Co do tych miesni brzucha to czy mozliwe jest ze mi urosły tak bardzo i dlateo wystaja ? Naprawde jak napinam to czuje ze duzo wystają (wiecej niz powinny).

Jak ćwiczysz rok i nie wiesz co robić to coś jest nie tak z tym treningiem. Powtarzaj kombinacje z zajęć. I zaczynaj, jak już wspomniano, od rzeczy prostych. Kombinacje bokserskie. Potem jakieś kopnięcia. Żywcem się taja na worek nie da przerobić. Bo worek się nie rusza. Zostaje w tym samym miejscu. Dlatego niezastąpionym zostaje kolega z padami, [...]

To jak nie zna angielskiego to niech pisze w ojczystym jezyku,wtedy nikt tu sie nie bedzie czepial. A z tgo co pamietam to ten dzial jest wlasnei po to aby wyrazac swoje opinie na temat prduktow.

mc -coatam..nie doradzaj lepiej bo piszesz bzdury. Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..